Coaching

Holistisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet – also Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit. Holistisches Coaching berücksichtigt deshalb immer emotionale, mentale und körperliche Aspekte. Es zielt darauf ab, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen: Erstens, indem du die Ursachen für deine persönlichen Blockaden und wiederkehrenden Muster erkennst, und zweitens indem du diese transformierst. Das bedeutet, dass du deine Blockaden und Muster bewusst bearbeitest und sie dann loslässt oder in eine positive Richtung veränderst. Das ebenet dir den Weg zu persönlichem Wachstum.

«Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.»

Viktor von Weizsäcker

meine Begleitung

Mein Herzensanliegen ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und innerer Balance zu begleiten. In meiner Arbeit als ganzheitlicher Coach betrachte ich nicht nur die mentale Ebene, sondern beziehe auch energetische und spirituelle Aspekte mit ein – denn oft sind genau sie die verborgenen Ursachen für innere Blockaden und wiederkehrende Herausforderungen.

Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die nicht nur nach schnellen Lösungen suchen, sondern sich selbst in ihrer Ganzheit erfahren, entfalten und nachhaltig transformieren möchten. Ich unterstütze dich dabei, deine innere Stärke zu erkennen und gezielt zu nutzen. Gemeinsam lösen wir wiederkehrende Muster, meistern Herausforderungen und schaffen Raum für Wachstum. Vor allem aber unterstütze ich dich darin, dein Bewusstsein dafür zu stärken, dass du die Kraft hast, dein Leben aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Mein Coaching kann dich in verschiedenen Lebensbereichen unterstützen:

emotional & mental

  • Stress, Überforderung, innere Unruhe
  • Ängste & Selbstzweifel
  • fehlende Klarheit
  • emotionale Blockaden
  • negative Denkmuster
  • Erschöpfung & fehlende Energie

Weiterentwicklung & Transformation

  • Lebensfreude & Leichtigkeit
  • Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl
  • Erkennen von wiederkehrenden Muster
  • Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
  • Kriesensituationen
  • Neubeginn

spirituelle & energetische Themen

  • innere Balance & Verbindung zu deiner Essenz
  • Lösung energetischer Blockaden
  • Vertiefung der Intuition & innerer Weisheit
  • ganzheitliche Heilung auf Seelenebene
  • Balance der weiblichen und männlichen Energie
Coaching

“Weil Veränderung Zeit braucht“

Veränderung braucht Zeit – deshalb empfehle ich ein Coaching-Paket über einen festen Zeitraum. So bleibt dein Prozess verbindlich, und du kannst dich gezielt auf deine gewünschte Transformation konzentrieren. Nach der gemeinsamen Zieldefinition zu Beginn, wird das Paket individuell auf deine Themen und Bedürfnisse abgestimmt und kann bei Bedarf jederzeit angepasst werden.
Melde dich gerne, damit wir deine persönliche und massgeschneiderte Begleitung besprechen können.

Einzelne Sitzungen sind auf Wunsch und nach Absprache ebenfalls möglich.

Coaching-Pakete

Aufbruch – 2 Monate

Der erste Schritt in deine Veränderung. In diesen zwei Monaten bekommst du Impulse um Klarheit über deine aktuelle Situation zu gewinnen und erste Veränderungen in deinem Leben zu integrieren. Perfekt für dich, wenn du dich neu ausrichten und eine solide Basis für die weitere Entwicklung schaffen möchtest.

  • 2 Monate Begleitung, auch zwischen den Terminen per Mail oder WhatsApp
  • 4 Sitzungen à 60 bis 90 Minuten
  • Abschlussgespräch mit wertvollen Tipps für deinen weiteren Weg

Transformation – 4 Monate

Tiefgreifende Veränderung braucht Zeit – und genau diesen Raum bekommst du hier. Über vier Monate hinweg begleite ich deine persönliche Entwicklung intensiv und nachhaltig. Gemeinsam suchen wir nach hinderlichen Mustern und Glaubensätzen lösen diese auf und stärken dein Bewusstsein für das, was du wirklich willst.

  • 4 Monate intensive Begleitung, auch zwischen den Terminen per Mail oder WhatsApp
  • 6 Sitzungen à 60 bis 90 Minuten
  • Diverse Tools und Übungen, die du auch nach der Begleitung weiterverwenden kannst
  • Achtsamkeits-Techniken und Meditationen für zu Hause
  • Eine auf deine Thematik abgestimmte Blütenmischung um die Transformation zu unterstützen – wenn du das möchtest
  • Abschlussgespräch

Neuausrichtung – 6 Monate

Wahre Veränderung brauche – neben Zeit – Bewusstsein und einen klaren Fokus. In diesem sechsmonatigen Coaching-Prozess begleite ich deine persönliche Neuausrichtung in der Tiefe. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, lösen Blockaden und integrieren neue Denk- und Verhaltensweisen, die dich nachhaltig stärken. Du lernst, dich von alten Mustern zu befreien, deine innere Balance zu finden und dein Leben nach deinen Werten und deiner Essenz zu gestalten.

  • 6 Monate intensive Begleitung, auch zwischen den Terminen per Mail oder WhatsApp
  • 8 Sitzungen à 60 bis 90 Minuten
  • Diverse Tools und Übungen, die du auch nach der Begleitung weiterverwenden kannst
  • Achtsamkeits-Techniken und Meditationen für zu Hause
  • Ein kleines Geschenk, welches dich auf deinem Weg begleiten darf
  • Eine auf deine Thematik abgestimmte Blütenmischung um die Transformation zu unterstützen – wenn du das möchtest
  • Abschlussgespräch
vereinbare einen unverbindlichen Termin

Du kannst wählen, ob das Coaching online, vor Ort in Wollerau oder draussen in der Natur stattfinden soll.